换
季
秋分至 ，天渐凉
夜晚的秋风悄悄带走了白天的暑热
秋天带着落叶的声音来了
一个转身
夏天就成了故事
悄无声息间
秋分就来到了我们身边
气温也容易反复
换季需要注意的事项
小团君已经为同学们准备好啦
#01
防秋燥
2021.9.23
秋季由热转寒，湿度逐渐减小，空气干燥，因此要注重饮食调理，多吃滋阴润肺的食物，刺激性食物则应少吃，多喝水，多吃蔬果
#02
皮肤护理
摄入均衡营养、促进皮肤代谢，温和洁面，进行适当的护肤、注意保湿补水，随身衣服要冲洗干净，保持个人卫生，注意睡眠和运动
#03
换季衣着
初秋季节是早晚凉，中午热，一天之内的温度变化有差异,注意衣服的增减，避免受凉感冒
#04
戴好口罩
2021.9.23
带上口罩，既可以防寒，又可以预防疾病，换季有不少细菌滋生，这样可以更好地保护呼吸道，建议出门带上口罩，还应注意每天更换。秋冬季节，阳光显得比较稀疏，空气中浮尘、细菌、颗粒较多，浑浊的空气需要口罩的保护
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点亮换季技能
一起换上好心情吧
END
惠州经济职业技术学院
-tuanwei109-
分图文来源于网络
编辑：黄芸
初审：美怡、思琪、杰波
复审：陈婉玫、孙汝洁
终审：林珂
爱惠经是一种生活
标签：口罩
