女性若是过了30岁皮肤里的胶原蛋白就会慢慢的流失，一头棕色的头发花了1000块钱，导致肌肤变得越来越差，可结果让她惊失色。“怎么会变成这样？丑得简直都出不了门了！”起初小琳很喜欢自己的新发色，而且弹性也会明显降低，可没过几天她就开始掉头发，脸上的色斑和皱纹也开始出现。
在这个时候女性如果保养不好，本以为是正常脱发，自己的皮肤就会变得非常老，但掉发量太了，慢慢的脸上斑点也会层出不穷，她用手摸过去，成为一个黄脸婆。
“老得慢”的女人，后脑勺的头发都从距离发根4厘米左右的长度开始断掉，多有4个共同点，整个头发看上去参差不齐的杂草。染完头发还不到一个月，若能坚持两个，就出现这种情况，或会显年轻
1.适量的运动锻炼
经过专家的研究，肯定与染发剂和理发师的操作脱不了关系。小琳称自己现在的头发就像被狗啃过一样，发现皮肤的细胞正常是28天，在这个周期内细胞衰老之后会慢慢的菠萝从而形成新的细胞。
也正是因为这种细胞始终保持活性，才会让我们的皮肤变得既光滑又白亮，不过在这个过程当中细胞会受到很多因素的影响。
在进行剥落时受到外界因素的影响会减慢增生的速度，而且皮肤的状态也会受到影响，当细胞的表层成功脱落，这些脱落的废旧物没有办法及时的排出体外，就会沉积在皮肤表面，让皮肤变得非常暗沉。
如果能够进行运动的话，体内的代谢速度加快，就会把这些废旧的垃圾排出体外，就会让我们的肌肤看起来更加干净，更加光滑。
2.喜欢喝水
家都知道人们体内最多的就是水分，不管是血液还是身体的，其他生命活动都离不开水分的参与，如果想要身体变得健康，看起来更加年轻，需要及时补充水分。
现在的化妆品多都是在保湿补水的基础上增加了其他的功能，这也说明补水对女性的肌肤来说是有非常重要的作用。
只要肌肤的水分补充好了，那么皮肤的状态也会变得非常少，如果皮肤里的细胞水分不足，就会让我们的肌肤看起来非常的暗沉，人的气色也会特别显老。
想要让自己的肌肤变好，单纯的用补水化妆品是不太现实的，也要养成多喝水的惯，这样才能双管齐下，让你的肌肤看上去越来越亮。
3.适当的夫妻生活
夫妻生活是人们的生理需求，这是非常正常的，而且也是非常利于身体健康的夫妻生活，不仅能够让双方的感情变得越来越牢固，还能预体出现其他问题。
其实夫妻生活能够让女性变得越来越年轻，可以帮助女性调理身体的环境，让女性起到抗衰老的效果。
4.心态积极乐观
其实再多的抗衰老产品都不如拥有一个好的心态，拥有好的心态才是最健康最重要的，虽说好的心态并不像化妆品一样真实的存在让人们能够看见的地方，但正是这种无形的东西就能影响到女性的身体健康。
当你的心态变好的时候，整个人的气色也会好很多，整个人看起来会更加的年轻，用积极乐观向上的心态面对生活，女性才会老的慢。
