追过综艺节目《Running Man》的人都知道队伍里有一位“冻龄女神”宋智孝，中长发戴上粉色发箍点缀更增添了几分甜美感。简单的浅黄色V领泡泡袖上衣搭配牛仔短裤，快40岁年纪的她依旧保持着十年如一日的牛奶肌，把江疏影的长腿完美凸显，让一众粉丝感慨：“是吃了防腐剂吗？”，经常关注江疏影的小伙伴应该都知道，“简直是童颜女神哦！”，她是属于那种腰短腿长的身材类型，“逆生长颜值！”
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凭着一脸“懵智孝”的形象，这一身搭配把上衣塞到了高腰牛仔裤里，收获了许多观众的喜爱与人气。宋智孝也会方在社交平台分享日常生活素颜美照，让腿看起来更显修长。浅黄色泡泡袖V领上衣的配色很清新靓丽，还丝毫不吝啬在节目《Get It Beauty》中公开分享个人护肤秘诀，非常适合夏天穿，并说道：“最近觉得越不化妆皮肤状态就会越好。”
深层清洁
在节目《Get It Beauty》中，而清浅的颜色也更加适合搭配同样是清浅色调的浅蓝色，宋智孝曾说过：“最重要的步骤就是洁面。”因为她觉得身为艺人，浅蓝色牛仔短裤上的小雏菊印花，因工作需要化妆、浓妆、厚妆和美妆等都是不可避免的，颜色更是可以呼应上衣的颜色，而在没有工作的时候，她都会选择素颜或是淡妆出门，尽可能让肌肤能得到更多休息的时间，以减少对皮肤的负担。
使用洁面乳之前，先会用卸妆水或卸妆膏对面的污垢与粉尘进行清洗，再用洁面乳搓成泡沫彻底清洁面，确保面没有残留物，再用护肤品进行一步一步的护理，让肌肤得到充分的呼吸与修复。
保持足够睡眠
充足的睡眠，对护肤保养起到非常重要的作用，保持足够的睡眠质量，可以让肌肤维持在喝饱水的状态，饱满紧致有光泽。
俗话说：熬最晚的夜，敷最贵的面膜。
如果睡眠不足是影响肌肤修复的重要关键，要保持足够的睡眠比任何化妆品都有效，如果是经常性熬夜或者晚睡，无论是用再贵的护肤品都无济于事。
熬夜，对人体内分泌影响最，内分泌紊乱也是皮肤最的“杀手”，它除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄，毛孔粗，还会加快肌肤细胞老化的速度，让皮肤变得松弛有细纹等。
防晒法
因工作需要，经常要进行外景拍摄取景等，而身为女艺人的宋智孝强调日常防晒非常重要。但宋智孝透露因为自己比较懒，日常偷懒会经常以素颜示人，但每天出门她还是会做足防晒工作。除了必备的防晒霜、遮阳伞、遮阳帽子、防晒衣等防晒用品，还要定时补涂防晒霜，除来了脸以外，能露出来的身体位全都要涂上防晒霜以免受到紫外线的入侵。
所以说，美白抗衰老最重要的是防晒、防紫外线。
而关于防晒，很多网友就问：“防晒霜该怎么擦啊？”，“多久擦一次啊？”，“一次相隔多长时间啊？”在小编以往的文章中有详细的分享和步骤，欢迎家前往文章观看哦~~~！
无论是防晒还是防老化，日常的防晒保护未必能做到“双重保护”，建议家的防晒装备不可少！
坚持敷面膜
除了防晒之外，肌肤修复是对肌肤起到非常重要的作用，例如坚持敷面膜。
宋智孝表示她平时比较懒，不太注重基础护理，但会坚持早晚敷2次面膜（这个因人而异，敏感肌女生可以一周3到4次敷面膜），尤其是妆前，一次十五分钟的面膜让肌肤保持水润的状态。
敷面膜这一点，似乎是娱乐圈里很多明星的“保养秘籍”之一。
关于敷面膜的正确方法，小编给家整理了一些：在敷面膜之前或者运动后，一定要做好清洁步骤，从卸妆到洁面。再拍打一层爽肤水补充点水分，可以让肌肤更好吸收面膜，可以帮助你的皮肤进行深层补水和镇定。使用保湿面膜时，可以选择多余的精华涂抹与颈，让颈同时吸收面膜精华的养分。
tips：如果是皮肤偏干性肤质或者是地区偏干燥的环境，建议可以随身携带一支保湿喷雾，里面可以装日常使用的化妆水，以便随时可以喷一下，帮助肌肤保湿的状态。
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