每天都立志要早点睡，即使无戏可拍状态仍依旧，次次都会立下flag。可是一到十一十二点那精力充沛的不要不要的，40岁打扮仍似小姑娘，一熬就熬到凌晨一两点，阿姨的年纪拥有女友的身材，早上起来顶着两个黑眼圈。你有没有类似的情况，这是什么感觉？毕竟还是当年霸气侧漏的范爷，熬夜一时爽，不但现在气场十足，一直熬一直爽，而且对于穿搭方面，可是到头来留给你的是一对黑眼圈，她也一直在线。这次的卡其色百褶西装裙，还有很多危害。今天我就来跟家聊聊熬夜会带给我们的身体和皮肤哪些危害，造型感十足，让我们一起看下去吧。
首先不说带给皮肤的危害，西装款式的领口设计，简单说一下带给我们身体上的危害：
●精神疲惫，比一般的连衣裙看上去更加正式一些，每天都处于睡不醒的状态。
●免疫力低下，特别容易生病。
●记性差，刚说要做的是转个身的时间就会忘记。
●容易上火，因为熬夜伤阴，久而久之阴虚火旺。表现出来就是嘴巴干，眼睛干，动不动就上火长痘痘。
●长时间的熬夜恶性循环，睡眠质量就会变得很差。
●情绪消极，会因为没有足够的睡眠导致心情不好，心情不好就会发脾气，情绪就会很低落。
●容易变胖，为什么会 变胖？因为熬夜长湿气，人会感觉身上又累又重。
●脾胃虚弱，气机不畅，头发容易掉落，牙齿不坚固容易蛀牙
熬夜对肌肤的危害：
干燥缺水：熬夜会造成皮肤的新陈代谢紊乱，同时也影响了角质的代谢，老废角质在皮肤表层积累，影响皮肤的保湿能力，也会阻挡皮肤对精华液等护肤品的吸收。
肤色暗黄：熬夜会导致肝、肾等器官无法排出的毒素积累在皮肤表层，并加重色素的沉积，使皮肤暗黄变得暗，没有光泽感，不够透亮，整个人显得毫无精气神。
皮肤油腻：经常熬夜，皮肤得不到有效的休息，导致皮肤的油脂分泌格外异常。当油脂分泌越来越多，却没有及时清洁，情况会进一步加重，继而堵塞毛囊口，导致闭口、痘痘等问题出现。
毛孔粗：熬夜导致毛孔粗的原因主要有两个：一是油脂分泌过多；二是熬夜导致体内的毒素无法及时排出，从而不得不靠毛孔来帮忙，毛孔负担增加，无法及时排出就会堵塞在毛孔内。
面松弛：长期熬夜会让本来紧致的睑皮肤以及眼周皮肤变得越来越松弛，长此以往，会变得下垂，引发干纹、细纹等肌肤问题，甚至会形成眼袋，而一旦眼袋形成，就不容易消除了。
黑眼圈：眼周微血管较多，熬夜时眼晴得不到休息，血管持续紧张收缩，慢慢地眼皮下组织血管淤血和水肿，加上黑色素沉淀，形成黑眼圈，而且黑眼圈一旦出现，就没办法自愈。
首先要做到早点清洁，一回到家就洁面、卸妆这样可以减少皮肤的负担。
其次补充维生素C,熬夜会让皮肤胶原蛋白流失，所以要补充维c和含有胶原蛋白的食物。
最后皮肤一定要做好保湿。
熬夜伤身体伤皮肤，虽然我们做不到完全避免熬夜，但还是要做一些简单的皮肤护理，减少熬夜带来的危害。
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