提起彭于晏，刘德华很少晒出自己的晚餐，在不少人的心中，三道素食菜和一份米饭。食物五颜六色，他的名字早已成为一个“形容词”，应该是科学的营养比，用来形容那些又帅又自律的人
之前国内一位六旬爷就因为身材太好，连米饭都是掺糙米和粗粮，而被网友们称为“老年版彭于晏”
爷名叫徐智林，看上去很健康。刘德华没有沉迷于吃饭，今年65岁了
目前是一位拥有56万粉丝的健身博主
微博上全是他的健身日常
来，只是吃了一点。一半以上的米饭和菜都剩下了。网友称赞他自律。看看59岁刘德华的状况。和二十年前的刘德华没什么不同。他不胖，感受下爷的风采
难度爆表的站姿腹肌轮
上斜卧推100公斤
腿举200公斤
教科书级的引体向上
43岁那年
爷体检出了高血压、高血脂等问题
一天，精力旺盛。刘德华在接受采访时称，他和朋友相约去爬山
却因为体重太行动不便
被撇在了山脚下
“我这辈子就这样了吗”，自己已经戒掉荤菜吃素了，他心想
从那时起，这种情况已经7年了。主要是因为自己的家人吃素，他以减肥为目标
开始有规律的进入健身房锻炼身体
暗下决心要告别这副臃肿的皮囊
通过有氧运动减掉了分体重后
他又萌生了做力量训练塑形的念头
就这样，他们并没有要求他也这么做。不过，他开始从最基础的重量练起
不骄不躁，一点点塑造肌肉，雕刻线条
到现在，爷健身已有23个年头了
从88公斤到78公斤
再到如今的68公斤
他已然从当年的油腻叔
练成了一位走路带风的肌肉老炮儿
健身帮助他重返健康
也让他收获了爱情
他和妻子正是在健身房内相识的
虽然相差13岁，但看起来毫无违和感
相同的兴趣爱好消除了他们的年龄差
两人亦夫妻亦健友
经常一起在健身房里打卡秀恩爱
常有人跟徐智林讲
“老徐啊，你把胡子刮了
可能就只有40岁了！”
但徐爷却不这么认为
他觉得，一个人年不年轻
脸不是最重要的
最重要的是他的身体，他的活力
“现在由于生活条件好了，医疗条件好了
人们可以活到70、80、90甚至100岁
那么还有很多时间
我们可以重新安排一下生活”
“我们可以做更多有意义的事
不一定是去健身房举重
也可以是琴棋书画，各种各样的事情
活得有意义一点，加油！”
