跑步半个月后
在翻阅各跑步神的笔记之后
我开始淘宝买买买
不知不觉
从头到脚就这图上这一身
total：4229
帽子：nike ¥229
墨镜：oakley ¥1194
背心：nike 前几年买的 估计¥299
腰包：飞比特 ¥199
水壶：飞比特¥59
裤子：lulu ¥850
鞋子：nike ¥1399
除了背心都是这周买的，才能收到预期效果，跑步这事真费钱
anyway，而且需要长时间的坚持，这些装备确实提升了跑步幸福感，绝非一朝一夕之功。因此，
不得不说这个nikezoom，想跑好步其实很简单，之前从来没买过专业跑鞋的我，只需遵循以下两个原则就能安全有效的跑步了。一、循序渐进主要应做到三点。一是运动量要由小到，今天早上一穿跑出去，由缓慢到剧烈，在柏油路面，控制住节奏，简直是自带塑胶效果，绝不能超过体力所能够承受的限度。二是由近到远，弹弹弹！不过这个鞋子一定要买偏或者半，逐步加长跑步距离，我这双是39，不忽远忽近，平时我穿37.5
还有就是。飞比特 的腰包和水壶
最近风很，也让我按耐不住下单买过来，原来是一个手机手臂包，魔术扣粘松了会下滑，紧了跑步又很不舒服，而且没办法装水瓶和耳机壳，这个飞比特的腰包，根据腰围小可以选择码数，贴和腰，一圈都可以放东西，耳机，车钥匙，口罩，手机，还可以放一个飞比特配套的水壶，水壶放在包里挂到后腰完全不影响跑步，跑跑跳跳都不会掉，卡的死死的果然小红书的姐妹不骗人！
墨镜是oakley，很轻巧，无边框设计，不遮挡视线，而且敲黑板划重点，戴久了摘下来耳朵不痛！我原来戴的普通墨镜压着帽子戴着耳机，摘下来就有一种卡着痛，这个墨镜完全没有！
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