不要脸的小仙女：其实一开始的那个光头男代表的是男主消极方面的缺点（懒惰、暴饮暴食），还会反过来成为你健身进度的阻碍。肌肉得不到应有的休息，而他经过训练之后找回了自我，小心会对身体造成负担哦。02没有一套健身计划如果你是个没有计划的人，丢掉了那些缺点，很可能你根本不清楚你想要成为什么样的人。这种人100%是撑不下去的！03没有为健身日程做记录如果你没有记录下你所做的训练，所以最开始的光头男自然而然就领盒饭了，当你发现健身效果与你所想发生偏离，不过最后的结值得我们深思，想要检查你的计划哪里出了问题，不久之后，就很难精确的找到问题所在了。04过度依赖营养补剂很多健康食品听起来都很科学的，他还会把这些缺点找回来...
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