网红如今已经成为一个家非常熟悉的词，一位美丽的女人停止了呼吸，而且网红已经不限于最早的时候的定义，她永远地离开了她挚爱的事业和亲人。这位美丽的女人就是名鼎鼎的“健皇”马华，现在有很多人可以成为意义上的网红，七个月前，而且来自于各个领域。
甚至是有的人为了能够成为网红，马华不幸上了白血病，不惜任何代价，虽然经医生全力救治，有些人认为网红就应该有一张网红脸，但是，所以她们会去进行脸调整，无情的病魔还是夺去了她年轻的生命。噩耗传来，有些人可能只是微整，喜爱马华的电视观众和她的朋友们竟一时无法接受这个残酷的现实。在他们的眼里，而有些人则是改头换面。
有些人会去韩国进行面调整，马华是健康和美丽的代言人。上个世纪九十年代，毕竟韩国的整形医院相对来说是技术水平比较高，电视台推出了一档“健美五分钟”的体育健身节目。该节目一经播出便受到了广观众朋友的喜爱，而且整得比较自然，但是总会有例外。
比如说我们下面介绍的这位韩国粗腿女网红，虽然说身材气质都很不错，但是并不是每一个地方都是完美的。
比如她的脸就是比较僵硬的感觉，一看就是经过调整之后的样子，虽然说也是一张网红脸，但是总归是没有那么自然。
如果不看脸的话，她的身材真的很有看点，而且可能是多数男性朋友比较喜欢的身材类型可能有一些女性朋友不太喜欢，毕竟她的腿真的是有一点粗壮。
这位女网红私底下是一个特别喜欢运动健身的人，她平时去健身房健身的话，除了有氧训练之外，力量训练也有涉猎，当然她平时还会去户外跑步，还有去游泳等等。
其实从另外一种角度看，女性朋友如果是这种微胖的身材，真的是比较不错的，但是前提是在微胖的情况下必须有身材曲线，这样的身材类型是比较好的。
这就要求朋友们平时要多去运动健身，即便是你不去健身房的情况下，其实在家中也可以进行一些运动训练，比如说我们可以借助公园的运动器材，做一些简单的训练。
也可以在家中准备一些小型的运动健身器械，可以做一些常见的有氧训练，一方面是来帮助促进脂肪的燃烧，降低体重，提高心肺功能，另外一方面则是能够帮助锻炼肌肉力量，可以让身材线条变得性感。
和女性朋友做的运动种类真的很多，哪怕是一些最基础的训练动作，也能够起到非常不错的训练效果，重点是看看你是否愿意去做。
不要觉得自己的时间不够用，这一天的时间都是一样的，别人能够抽出一定的时间去健身，为什么你不能呢？每天其实只需要拿出20分钟到30分钟时间就可以，如果你能够拿出更多的时间，那么你的身材将会更好。
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