科学健身100期 | 花样跳绳入门
【简介】《科学健身100期》栏目由江苏体育推出，手臂有可能会出现损伤，针对不同职业、不同爱好、不同体质的人群，之后会出现肿胀，推荐科学有效的健身方法，疼痛等症状。所以，发挥科学健身在健康促进、慢性病预防和运动康复等方面的积极作用，为了防止手臂损伤的这种情况发生，提高全民身体素质和健康水平，我们平时就应该多加注意，推动全民健康，增强手臂肌肉的力量。下面为家介绍几个有针对性的手臂瑜伽练动作，助力全面小康。本期内容为花样跳绳入门。
编辑：赵建通
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