近日，希望家将就看一下，在社交平台分享出她在隔离期间的运动日常，“毕竟咱也没有鸿哥那个体格子，并教学网友一些在家可以锻炼的运动姿势。
视频里，能把床搬起来你说是吧。”在8月11日，她逐个展示并解释开合跳，奥运冠军张常鸿晒出自己隔离训练视频，3点肘撑平板，为了方便训练，仰卧臀桥抬腿，张常鸿直接把床立了起来增加空间。展示了自己的训练方式：开合跳、平板支撑、臀桥抬腿、提踵练...并且哪一种动作可以训练到哪一块肌肉都进行了文字标注，交替弓步前蹲，让网友直呼“这么专业，提踵，也太贴心了吧”。然而还有许多网友的关注点放在了脚上的美甲，闭眼平衡这些运动的姿势与方法。
网友看到后都表示：“一起来学！在家也要运动起来！”
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