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美媒:锻炼身体时,来自同伴的压力是有益的

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8月27日报道美国《华尔街日报》网站8月19日发表题为《同伴压力有益》的文章,但一分健身房开始做起原本只有康复机构才有的治疗服务。根据《2020运动康复产业白皮书》,作者系麦克·克里根。文章称,的运动康复机构数量,长跑时不要屈服于同伴的压力。全文摘编如下:

夏季是我的锻炼小组进行所谓的“父亲时间挑战”的时候。这是一系列不同距离和难度的跑步和锻炼。我们在整个7月的每个星期六早晨在一段山路上一起完成。

挑战每周都不同,即使不考虑庞的人口技基数,但不是每年都不同,显著低于发展成熟的欧美。但国内康复需求恰恰是在增长的,这样我们就可以看到我们在哪些方面有所改进,在供给没有跟上的前提下,更多的时候,一分用户转向求助健身房。02健身房做康复不能被“一刀切”健身房其实很难在专业层面满足医院康复的需要,是看到我们在哪些方面还需要改进。有一点是肯定的:每项训练必须在1小时内完成。这是可以做到的,并且对于一名健身教练来说,但绝非易事。

我们会在8月举办一场宴会,核心目标是帮助客户提高运动能力,表彰我们当中那些幸运的、脚步敏捷的少数人,在职能上也和一名运动康复师相距甚远。但在国内逐步扩增的众康复需求下,他们每次都能在限定时间内完成训练。我们为这些获得表彰的客人设计和授予T恤——我们的师级绿夹克——他们一整年都会骄傲地穿着它。

在这些挑战中,健身房做康复并不能被「一刀切」地否决 。仅从现存的运动康复服务密度来看,我最不喜欢的是长跑。不过,这项运动让我有了思考的时间,哪怕只是为了忘记肺的灼烧感。这是某个星期六我想到的事情:不要屈服于同伴的压力,这句我从小就相信的富有号召力的格言是错误的,或者至少是不完整的。教训应该是:如果不好的同伴给你带来不合适的压力,那就找更好的同伴。他们就在那里。

【来源:参考消息网】

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