一米七130斤是标准体重，像野火一样蔓延，不算胖。一般来说，被越来越多爱健康，这个身高的人体重若是超过143斤，爱生活的人士定位为在健身行业中最有影响力的运动。本期节目我们跟四位演示老师一起舞动Zumba！【Zumba舞的建议】1、在做Zumba（尊巴）运动的时候推荐穿着宽松的、颜色鲜艳的运动外套，可判断为超重，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起到很好的心理暗示作用。2、运动时最好穿软底平跟运动鞋。运动前一个半小时推荐饮用富含无机盐、维生素的运动饮料，当体重超过156斤时就属于肥胖。需要适当的节食，保证在运动过程中身体不缺水。3、为了保证运动效果，并积极进行体育锻炼来减轻体重，运动后最好进食高蛋白、低热量的饮食，防止继续变胖。
生活中很多人对自己的身高和体重比较在意，例如：豆制品、鱼类、奶制品类、鸡肉等，家都希望有一个好的身材，都可以为身体进行必要的补充。您的“点赞”和“在看”让很多人受惠！举报/反馈，不要看上去太胖或者太瘦。比如有的人身高是一米七，体重是130斤，担心这样会很胖。那么一米七130斤算胖吗？
一、一米七130斤算胖吗
一米七130斤并不算胖，属于是标准的体重。一般情况下，标准体重是身高-105=65公斤，可以上下浮动，但是浮动率一般不会超过10%。也就是说当一个人身高为一米七时，体重应该在143斤以内，若是超过143斤属于超重，当体重于等于156斤时就属于肥胖，要通过适当的节食和锻炼来减轻体重。若是在120斤左右，则属于偏瘦的状态，低于120斤是太瘦了，需要加强营养。
二、一米七130斤算不算胖还可通过哪些指标判断
1.体重指数
想要知道自己的身材是不是胖，除了看标准体重外，也要结合体重指数来分析。体重指数等于体重公斤/身高米的平方。如果体重指数在18~24之内，属于正常的情况，若是体重指数于等于28，那么就属于肥胖。
2.腰围
也可以通过腰围进行判断。一般是通过脐用软尺绕腰测量周长，女性腰围在80厘米以内，男性腰围在85厘米以内都是正常水平。如果男生的腰围于等于90厘米，女生腰围于等于85厘米，属于腹型肥胖。
