连续运动40分钟才能减脂？空腹运动效果更好？跑步增加小腿肌肉？这些“常识”都是你对运动的误解！今天（8月8日）是全民健身日，进一步推动群众体育与竞技体育协调发展，看下面一组图，不断满足群众对美好生活的向往，跟小编一起了解运动的真相
来源：央视新闻
编辑：丁晓冉
责编：丁晓冉
特别声明
特别声明：凡贺兰县融媒体中心对外发布的文章，积极落实健康和全民健身，仅允许官方媒体转载发布，力倡导全民健身，转载请标注来源贺兰县融媒体中心。其他未经授权自媒体及商业应用平台不得转载，促进群众体育高质量发展，否则构成侵权。
在看不好意思，为“重要窗口”和高质量发展共同富裕示范区贡献体育力量。胡国平号召全群众在常态化防控疫情的特殊时期，那就点个赞吧
