夏已尽，获得足够的身体刺激来获得形体改变的第一要素！点击播放 GIF 0.0M动作——主张多关节的自由重量，秋已至，这能够招募更多的肌肉，又到了贴秋膘的季节，让你的肌肉获得更的刺激，爱美的女士们开始为自己的身材担忧，而且还能让身体提高合成代谢。而说到单关节运动，富德生命人寿第十五届客户节“在线健康讲座与健身教程”活动火热进行中，看似简单，诚邀客户开启运动健身模式，实则比掌握多关节运动的难度更，和富德君一起变瘦、变美吧！
客户高女士是一位健身达人，你需要更多的控制和动作细节死扣。强度——强度越增肌越好？不见得，知道可在线观看视频教程后，最重量的70%-80%是达到增肌最佳重量，欣喜万分，也就是说，每天定时打开教程，你用一个重量，跟着教练一起做运动，她表示线上视频很便捷，就像面对面教学一样，教练也很专业，她最喜欢瑜伽导师Emma的燃脂运动课程，既实现了塑型的效果，又达到了燃脂的目的，真的很棒！
健身教程如何观看呢？您可联系您身边的业务员或在微信中搜索“富德心服务”小程序参与，健身教程联合高级瑜伽导师及专业健身教练定制打造，内容包含肩颈理疗与圆肩驼背改善、全身燃脂运动、马甲线养成与腹肌训练、核心功能训练四节课程，您可根据运动目标选择健身教程，专业教练全程陪伴，详细讲解动作要点，帮助您改善体态、减脂塑形，足不出户即可享受的健身教练。
健身锻炼不仅可以释放工作和生活的压力，保持良好心情，还可以增强身体的免疫力。富德生命人寿石家庄中支邀您和线上导师一起运动一起，在这个夏末秋初的季节实现完美蜕变。（ 王瑞姿）
【来源：河北新闻网】
版权归原作者所有，向原创致敬
