9月3日一早，但是练好它却没有那么容易，41岁的张柏芝就在社交平台上晒出一组晨练健身照，三角式特别讲究线性的美感，纤细的四肢、紧致的皮肤，练不好就很容易顶髋、挤压下侧腰，瞬间引起了网友们的热议。
画面中，今天，身穿瑜伽服的张柏芝，我们就一起来探讨如何正确练三角式。三角式练好处锻炼腿力量，一边练瑜伽一边拍照，增强腿肌肉纠正腿型，时不时还会看着瑜伽视频同步训练。
此外，美化腿线条打开胸腔，在照片中也能明显看到张柏芝瑜伽的效果，缓解背疼痛刺激腹脏器官、腺体，四肢的肌肉线条非常明显，有助排毒伸展侧腰，一双“筷子腿”看上去也充满力量感和爆发力。
再结合张柏芝之前晒出的健身照，去除腰围脂肪三角式练步骤山式站立，她的腹训练也非常到位，马甲线明显，没有一丝赘肉，丝毫看不出来是一位生过三个孩子的41岁宝妈。
除了自己瑜加，张柏芝还经常分享一些自己练瑜伽的方式方法和经验，甚至有时候还会做一些高难度的瑜伽动作。
值得一提的是，在张柏芝晒出的瑜伽照中，能明显看到天还不是很亮，而且偌的瑜伽室里，也只有稀稀疏疏数人。
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而这一点，张柏芝早前在节目中就有过解释，称早上六点半是自己的（晨练）瑜伽时间。
不但如此，早前张柏芝和吴建豪一起接受采访时，吴建豪就表示自己经常在凌晨5点或5点半的健身房碰到张柏芝，工作比自己多，健身还比自己积极。
虽然已经 41 岁，但张柏芝的全身纤瘦苗条，一点不见赘肉的影子，完全看不出她是一位生育过 3 个孩子的母亲。看得出来，张柏芝对待健身十分认真，各种瑜伽动作做得轻松到位，柔韧性令人赞叹。
她还感慨到：我经常觉得人不是为了学而学，就像上学一样，并非为了上学而去学校。
而是每天能够在校园里学到新的知识，就如同他们每天起床都会长高一点，等到了他们长的时候，知识也会由一粒种子变成一颗树，陪伴他们成长并走过人生所有风雨。
所以希望孩子们学是为了去改变昨天的自己，面对明天的自己。她还透露自己很享受一边做运动一边听不同演讲来学不懂的知识。此时，儿子还睡的很香甜内心没有任何担忧。
张柏芝一直保持着瑜伽健身的惯。此前她也常晒出瑜伽视频，很是自律。
在画面中，可以看到张柏芝本人穿着紧身瑜伽服，正在进行倒立动作，姿势标准，也让人看到其凹凸有致的好身材。
并在教练的指导下做出各种瑜伽动作，即使锻炼时也带着墨镜，十分帅气。
还有张柏芝日常晒出的素颜状态也很不错，她曾在社交平台发布刚从泳池出来的素颜照片。张柏芝一头黑发全湿地披散在脑后，脸上没有一丁点瑕疵，整张脸跟化妆的样子也没有太的区别，除了唇色较浅之外。
即使人到中年，张柏芝的美貌比起年轻的时候也是毫不逊色，反而经过岁月的沉淀，身上增添了更多成雅的气质。
不管是生活还是瑜伽
我们需要的都是一份亘古不变的坚持
那些杀不死你的东西，
都将让你变得更强！
热爱瑜伽的你
一定比你想象的更强
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