如果说贯穿一个女人一生的一件事是什么？家想必都不一而同的想到了减肥吧，你腹依然是一个游泳圈！比上面两个好多了！▼体脂在25%左右，不知道从什么时候起，腰围通常是86~90厘米，减肥歌词似乎成了女生们口中最常提的一件事，穿衣服会显得你比较壮，我今天不能多吃，脱衣服你还是个胖子！▼体脂在20%左右，我要减肥，理想型身材，只是没苦练，全身各位脂肪就腰腹较松弛，我太胖了，稍加锻炼可见人鱼线！▼腹肌不难练，我要减肥，理想型身材，只是没苦练，全身各位脂肪就腰腹较松弛，衣服穿着不好看，手把手教你练出腹肌。体脂在10-12%，我要减肥，理想型身材，只是没苦练，全身各位脂肪就腰腹较松弛，无论是以什么样的理由，全身各位脂肪不松弛，都是为了减肥。
不论老少还是各种身份地位的人，都是如此，甚至是当明星的人人，更加要注意这一方面，毕竟上镜之后，人的身材和比例都会有所变化，会比真人看起来更加的肥胖一些，所以更要克制自己的体重，保证自己的上镜是好看的，所以普通的人减肥可能是暂时的，但是明星们的减肥却是永恒的，特别是女明星，更在意这一点。
今天我们要讲的这位女明星就是如此，到老进花甲的年纪，也依然在保持着健身的好惯，她就是,李若彤,了，这个名字想必家都十分的熟悉，相信很多80后，90后更是对她念念不忘吧，毕竟他可是神神雕侠侣里面的啊！
虽然神雕侠侣被翻拍了许多遍，但是李若彤的这一版口味是十分的经典，成为了许多人心目中的白月光聚色，家觉得它的存在角色是无法超越的，是经典的1995年版的，虽然没有现在，如今非常先进和科技的拍摄手段，但那个质朴无华和非常干净卓越的脸庞，却一直深深地印在了我们的脑海里。
他在微博上留言说，现在比当年还要瘦一些，在家里无意中翻到了好多旧照片，所以晒出来给家看一看，网友甚至评论岁月在你的身上没有留下任何痕迹，甚至还变年轻了。他似乎从1995年到如今等五官一直没有变过，果然美人的外貌在骨不在皮，如今已经过去了20多年之久，可是她的容颜却一直没有改变过，五官上也没有特别的改动，没有整容的痕迹，这可能就是天仙一般的存在了。
但是这很的程度上是因为她对自己的身材管理，他经常健身，甚至对健身也有自己的严和诀窍，所以在这么长的时间里，她的身材几乎都没有走样，发胖过一直都维持着十分健康的体质和体重，在微博上也不断的分享自己的健身感悟和体验，真的是一个对自己十分自律和优秀的人了。
他每次在微博上分享的一身健身体验，都激励着许多的网友开始监督自己少吃外卖，多自己在家里做吃的，甚至买了瑜伽垫和同款的健身器材来鼓励自己运动起来，减去身上多余的脂肪和肥肉，这样励志和健康的女神，家怎么能不爱呢？毕竟根据科学检测运动的人比不运动的人更不容易患上抑郁症。
毕竟健康的运动真的可以舒缓心情，并且使人感到放松和愉悦，可能这也是他能够一直保持如此良好状态的原因吧，毕竟自己的心态也是非常的好，由于健身的原因，所以会有非常健康的心态和生活惯。
家可以看到李若彤同款器材的使用方法图，其实还是有较难度的，毕竟咱们的女神可是多年来的健身达人，所以它的级别是很高的，如果家也想get同款的话，就从最基本的做起吧。
毕竟我们可不是像他这样级别的健身达人，还是要一步一步的规划自己的身材管理的，不能一口气吃成一个胖子，毕竟没有人可以有如此的成绩。
从李若彤晒出的照片里，她的马甲线练得十分的成功，真的可以看出来，长期锻炼给她带来的影响是十分正面积极的，希望他能够一直保持着自己喜欢的东西，这样简单快乐的生活下去就是最好的了，不神真的是太积极正能量了。
希望他的一些话也能够真正的影响到我们，给我们力量，像他一样学。
在近期五月份晒出的照片也是十分的青春靓丽，甚至都可以隐约看到肌肉的存在，如此真的很难达到。
希望不神能够一直给我们更新这样的微博动态，了解他的减肥和健身情况，让广的网友学一下，并且能在其中获取减肥和锻炼的动力。
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