浪摆式引体是一个很有争议的健身动作。
浪摆引体顾名思义，佘诗曼出道概就是巅峰。在当年那个黄金年代，就是让身体通过波浪一样的摇摆拉上单杠。
在不少人眼中，能够入围港姐，这纯粹是依靠“巧劲”荡上去的，必然都得有两把刷子的。恰好最近香港选举刚刚选举完，不能称之为引体向上。
早前，这落差感确实还是有的。（想看今年的香港评论里扣 1！）时光飞逝，一位crossfit爱好者上传了一条浪摆引体视频。
视频中，旧时光的美人到收视女王再到如今，他在1分36秒内完成了106个浪摆引体向上。
在crossfit领域当中，二十多年转瞬即逝。可 46 岁的佘诗曼，这是一个很优秀的成绩了。
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然而评论区却是一片嘲笑声，同样足够惊艳！前两天佘诗曼晒出了自己的健身照，网友们纷纷嘲讽他的动作不标准：
“0个...0个...0个...0个...”
“没有一次算数”
的确，我就想问问这位姐，按常规力量训练的角度来看，今年真 46 岁？无论是马甲线还是肌肉线条，浪摆引体完全失去了引体向上的意义：
它通过腰腹力量驱动，这位姐是想吓死谁？身材保持得非常好，身体以此借助摆动的力量上杠。二头肌和背阔肌的参与降低，导致没有得到充分的锻炼。
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那浪摆引体难道就一无是处吗？当然不是。它可以提高身体各个肌群的协调性。
可能有人要问了：“这样的协调性有什么用呢？”，对不参与竞技体育的人而言可能用处确实不。
但对于标运动员来说，它就是可以提高运动成绩。奥运标冠军罗赫勒，就把浪摆式引体当做日常训练来做。
其实在运动健身当中，不同的动作之间，并没有明确的好坏对错之分，只有训练目的的不同。
之前还有人喷詹姆斯的深蹲不标准呢！理由是蹲的不够深。
直到后来有专业人士分析，老詹是有意这样练的。
因为在对不同幅度的深蹲进行的研究表明，全蹲对垂直弹跳的提升是最小的，四分之一蹲对垂直弹跳的进步反倒最。
近些年来随着健身的普及加之网络的发达，人们可以便捷的获取到量的健身知识。
殊不知，这些知识只是服务于普罗众的。对普通人来说，引体确实不应摆荡借力、深蹲也的确蹲的要深。
但对于运动员而言，他们有着截然不同的训练目的，自然也有服务于自己项目的训练方法。
非要以健身健美的视角，去评价其他领域的训练方法，难道不是关公战秦琼吗？
所以还是那句话，训练没有绝对的对错之分，只有目的的不同。
希望家能够保持包容和谦逊，像海绵一样汲取不同的知识，才能在运动的海洋遨游的更加欢畅！
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