11月13日至11月14日，有很多人都是用小臂发力的，海南沙滩运动嘉年华万宁城市站将在万宁神州半岛举行。万宁以“沙滩挑战”为主题，这个在拉丁舞中是错误的！手的发力点在臂上，推出2021万宁沙滩挑战赛主题活动，发力的时候身体产生扭转，包括2021海南万宁沙滩障碍赛和海南沙滩运动嘉年华万宁城市站等系列活动。
2021海南万宁沙滩障碍赛
将分为少儿组、成人组和精英组
选手需在不同赛道上完成
障碍挑战和野外生存技能挑战（精英组升级关卡）
挑战成功的参赛者将获得南海勇气勋章
2020万宁沙滩极限运动
11月13日至11月14日
神州半岛沙滩
带给你不一样的极限体验
以及更加刺激的沙滩运动乐趣
2021海南万宁沙滩障碍赛暨海南沙滩运动嘉年华万宁城市站即将开启！
举办单位
主办单位
海南旅游和文化广电体育
支持单位
万宁市
承办单位
万宁市旅游和文化广电体育
海南赛网络科技发展有限公司
海南爱唯一创意文化传媒有限公司
神州半岛是海南东海岸独立原生半岛
属于岛中之岛
拥有和夏威夷平行的黄金度假维度
是全球旅人心向往之的北纬18°
（神州半岛图）
趁着2021年海南沙滩运动嘉年华万宁城市站活动开启
不妨走进万宁这些美丽的海湾和沙滩
在极限中挑战自己吧！
2020万宁沙滩极限运动
2021海南万宁沙滩障碍赛（少儿组）
时间：2021年11月14日
内容：少儿组分为8-11岁和12-15岁2个年龄段组别，胯在前面的那边手臂应向后张开，各组别分别完成10个障碍（2.5公里）、13个障碍（4.5公里）。赛道障碍包括飞跃阻挡、穿越沼泽、峭壁 攀越、泰山之臂、蛰伏前行、构筑防线、穿山越岭、涅槃烈火等。当选手不能成功攻克某道障碍时需要接受惩罚，起手时，才能继续比赛。所有完赛的小勇士会获得完赛T恤、奖牌等完赛物品。
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2020万宁沙滩极限运动-少儿组
2021海南万宁沙滩障碍赛
少儿组小勇士召集
让少儿像“勇士”一样战斗
自己独立挑战未知的困难
在挑战中获得成长！
成为更好的自己！
微信搜索“海南沙滩运动嘉年华”小程序
即可进行报名
（扫码进入小程序）
2021海南万宁沙滩障碍赛（成人组、精英组）
时间：2021年11月14日
内容：南海勇士成人沙滩障碍赛分精英组（18-45岁）和成人组（16-45岁），手在身体的后方起，精英组21个障碍（8.5公里），下降时手在身体的前面下。其实手在起来和下降时并没有移动的，成人组15个障碍（6公里）。赛道障碍包括飞跃阻挡、穿越沼泽、峭壁攀越、泰山之臂、蛰伏前行、构筑防线、神车、强渡碧海、涅槃烈火、泅渡登岛、钻木取火、野外取水和营救信号等。当选手不能成功攻克某道障碍时需要接受惩罚，那他是怎样在身体后方起，才能继续比赛。所有完赛的选手将获得完赛T恤、奖牌等完赛物品。
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2020万宁沙滩极限运动-成人组、精英组
2021海南万宁沙滩障碍赛
成人组、精英组
挑战极限，在身体前面下的呢？这是因为轴的转动让身体和手产生了后错位，突破自我，所以不要用手去做移动，战胜自我！
人生就是一场自己与自己的较量
最值得的征途
等一个最勇敢的你！
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赛事路线图
沙滩障碍赛不同于一般的比赛
不仅需要你有体力和脑力
还需要你有决心、勇气和毅力
详细的赛事路线图
赛前就能研究路线、障碍
让你在挑战路上一往直前！
少儿组（8-11岁）
少儿组（12-15岁）
成人组
精英组
参赛要求
障碍赛是一项全民的体育运动，对参赛者身体状况有一定的要求，参赛者应身体健康，有长期参加体育训练和锻炼的基础。
有以下身体状况者不宜参加比赛:
1.先天性心脏病和风湿性心脏病; 2.高血压和脑血管疾病;3.心肌炎和其他心脏病;4.冠状动脉病和严重心律不齐；5.血糖过高或过低的糖尿病;6.比赛日前两周以内患感冒；7.其它不适合运动的疾病；8.孕妇。
参赛运动员必须确保身体状况和年龄符合障碍赛的规定，报到时签署免责声明，本次比赛期间人身意外伤害保险由组委会负责。如在比赛期间由于健康原因发生意外，后果由参赛单位或运动员本人负责。
精英组基本要求
1.参加精英组的运动员需体能充沛、身体素质佳，有海上运动经验为宜，必须掌握的基本技能——游泳。
2.精英组必须参与冲浪/桨板训练营（其他组别可自由选择）。如若不参与训练营，仍可参赛但成绩无效不能参与名次评奖。
3.如无法提供游泳证书或深水资格证书的初次参赛选手赛前（11月13日-14日）进行深水测试（测试点：神州半岛喜来登酒店前海域），审核通过后方可参加本次赛事。
其他要求
各组别参赛人员需参加赛前技术发布会，现场打卡或直播间打卡作为参赛必选环节，若不打卡仍可参赛但成绩无效不能参与名次评奖。
报名与报到
（一）报名
1.本次活动精英组上限200人，成人组/少儿组各上限300人。
2.报名方式：报名将采取海南沙滩运动嘉年华官方线上小程序报名方式。2021年11月10日前截止。具体事项请关注补充通知。
（二）报到
2021年11月13日-14日凭有效件、报名信息报到。报到地点在神州半岛喜来登酒店前沙滩—检录区。
录取名次及奖励
总计41600元 (税前) 现金+奖品+奖牌
注：各组别实际参赛人数≥30人时，录取前3名；10≤人数
参赛费用
少儿组￥39/人
成人组￥99/人
精英组￥199/人
参赛包
（一）精英组报名包含：定制装备包、龙牌、参赛T恤、背包、头带（编号28001）、完赛奖牌、计时手环、完赛T恤。（交通费、食宿费等自理）
（二）少儿组、成人组报名包含：龙牌、参赛T恤、背包、头带（编号21001）、完赛奖牌、计时手环、完赛T恤。（交通费、食宿费等自理）
注：组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。一经报名成功，不可更改参赛项目。
关卡简介
飞跃阻挡（全组别）
通关描述：三个不同高度的木墙，按照组别翻越不同的木墙（少儿组8-11岁翻越0.5m高木墙；少儿组12-15岁翻越0.5m高木墙和0.75m高木墙；成人组、精英组翻越0.5m高木墙、0.75m高木墙和1m高木墙）。
失败判定：未能自己翻过障碍。
失败惩罚：本关卡为必经关卡，不设失败惩罚，必须完成才能进入下一关卡。
穿越沼泽（全组别）
通关描述：淌过泥坑。
失败判定：无法或不敢淌过泥坑。
失败惩罚：本关卡为必经关卡，不设失败惩罚，必须完成才能进入下一关卡。
峭壁攀越（全组别）
通关描述：从关卡一侧爬上网状的屏障物，身体朝前翻越至另一侧爬向至地面
失败判定：无法或不敢翻过屏障。
失败惩罚：少儿组徒手深蹲10个，成人组、精英组徒手深蹲25个。
泰山之臂（全组别）
通关描述：拉绳子将重物拉到距离地面2m高度，慢慢放下重物，直到重物放到地面。不允许直接松掉绳子，让重物落下，将脚放在栅栏低处或抵住栅栏来提供支撑，不允许互相帮助。（男女规则不同，M16成人组、M18精英组重量40公斤，W16成人组、W19精英组重量20公斤，少儿组重量15公斤，绳子长18米，粗25.4毫米。）
失败判定：不能完全拉起重物，松掉绳子让重物重重摔在地上；选手互相帮助。
失败惩罚：少儿组徒手深蹲10个，成人组、精英组徒手深蹲25个。
蛰伏潜行（全组别）
通关描述：在铁网下匍匐通过（允许翻滚），随身携带物品必须携带通过，不得丢弃。
失败判定：如果跳过此障碍或未携带随身物品一起通过障碍，则取消成绩，除非障碍受到损坏无法从下方通过，才能从上方跨过。
失败惩罚：取消比赛成绩。
支援前线（全组别）
通关描述：按规定路线往返运送有配重的弹药箱。男女规则不同，男女适用不同重量的弹药箱。（男子重量15公斤，女子重量10公斤，少儿组重量5公斤）
失败判定：无法搬运弹药箱；选手互相帮助。
失败惩罚：少儿组徒手深蹲10个，成人组、精英组徒手深蹲25个。
突出重围（全组别）
通关描述：以低姿势穿过不同高度、宽度武装网障碍，随身携带物品必须携带通过，不得丢弃。
失败判定：如果跳过此障碍或未携带随身物品一起通过障碍，则取消成绩，除非障碍受到损坏无法从下方通过。
失败惩罚：取消比赛成绩。
空中突围（全组别）
通关描述：只能使用手或者手臂从空中通过立架。脚不能触碰地面或者杆子。参赛者不允许爬到障碍上方。从第一根杆子出发时，脚可站立在地面（或物品辅助站立），触碰岛到最后一根杆子即为完成。
失败判定：脚碰到地面；脚碰到杆子或高于头。
失败惩罚：徒手深蹲25个，罚时2分钟。
穿山越岭（全组别）
通关描述：翻过第一座墙，从第二座墙下方钻过，从第三座墙中间穿过。
失败判定：无法通过墙体。
失败惩罚：徒手深蹲15个。
构筑防线（全组别）
通关描述：在桶内装入定量的沙，在规定的路线上搬运沙桶。必须完成整条线路，返回时桶必须装满沙，建议装满桶，也允许沙溢出桶。不能使用肩膀、脖子、头进行搬运。这会造成严重的伤害所以不允许。返回时桶内沙低于最低标准会要求参赛人重新完成障碍。工作人员/志愿者开始时不会检查你的桶，直到完成时决定是否通过时会检查。男女规则不同，女性会装少一点沙（桶的颜色不同）。
失败判定：没有带回装够沙的桶到指定地点。用肩膀、脖子、头搬运。没有把桶内沙倒出到堆放地。
失败惩罚：重新完成障碍，未完成则取消比赛资格。未带回足够多的沙，则重新完成障碍。
强渡碧海（精英组）
通关描述：游泳至浮台，并爬上浮台，不允许互相帮助，划桨板渡海。
失败判定：无法游至浮台、无法攀爬上浮台、不敢划桨板渡海。
失败惩罚：取消比赛成绩。
武装偷渡（精英组）
通关描述：按规定线路划船至指定海滩做为模拟的偷渡过海，不允许互相帮助。
失败判定：不敢划船渡海；行进过程中自行选择放弃。行进过程中选手出现呛水将强制终止该选手比赛。
失败惩罚：取消比赛成绩。
摩斯密码（成人组、精英组）
通关描述：根据头带编码最后两位数，寻找对应的密码并默记自己的密码，在B点背诵密码。
失败判定：未在B地背诵出自己的密码。
失败惩罚：徒手深蹲15个，罚时2分钟。
夺命之矛（成人组、精英组）
通关描述：一次投掷长矛的机会，必须插入人偶上（草人偶），长矛不能碰到地面。
失败判定：长矛未插入人偶或触碰到地面。
失败惩罚：徒手深蹲25个。
潜龙出渊（全组别）
通关描述：潜下水去从下方过墙，所有随身物品需要一同携带过墙。
失败判定：不敢或无法从下穿越墙体，从边上绕过障碍。
失败惩罚：徒手深蹲15个。
神车（全组别）
通关描述：将汽车轮胎翻滚至另一边，做5个徒手深蹲，再把轮胎翻滚至出发点。男女规则不同，男女适用不同尺寸的轮胎。
失败判定：无法翻滚轮胎；手互相帮助；未完成标准的5个徒手深蹲。
失败惩罚：少儿组徒手深蹲10个，罚时2分钟，成人组、精英组徒手深蹲15个，罚时5分钟。
涅槃烈火（全组别）
通关描述：跳过火阵。
失败判定：不敢或不能跳过火阵。
失败惩罚：少儿组徒手深蹲10个，成人组、精英组徒手深蹲15个。
精英组升级关卡
01、泅渡登岛
通关描述：将辅助工具桨板及船桨放置指定区域，踏上浮台进行登岛，不允许互相帮助。
失败判定：桨板及船桨未放置指定区域或无法登岛。
失败惩罚：取消比赛成绩。
02、钻木取火（精英组）
通关描述：在指定位置取木钻、木屑等材料，将木屑点燃即可。
失败判定：不允许互动帮助，直至点燃火种后通过。
失败惩罚：徒手深蹲15个，罚时2分钟。
03、野外取水
通关描述：在指定位置取水容器、过滤器（含过滤辅料）、淡水容器等材料，取来海水倒进过滤器中，过滤的淡水需达到固定水位线。
失败判定：不允许互动帮助，直至按规则取够水后通过。
失败惩罚：直接将海上倒入淡水容器中取消比赛成绩。
04、营救信号
通关描述：将彩色烟雾弹拉出释放出营救信号。
失败判定：未放出营救信号。
失败惩罚：徒手深蹲15个。
参赛办法
（一）人员要求精英组：全国企业家、高管并具有一定运动能力的人士均可报名参加本次比赛。少儿组、成人组：符合年龄段要求并具有一定运动能力的各界人士均可报名参加本次比赛。（二）资格审查参赛人员持有效件及报名信息现场审查。
参赛装备
1）鞋子：合脚的防滑排水越野鞋，不建议选防水的，因为防水膜会导致鞋子不透气。
2）袜子：跑步越野穿的袜子，建议穿压缩袜，一定不要穿会让鞋子磨破脚跟的袜子（低于鞋子的短袜以及船袜）
3）服装：速干的短裤和衣服，跑步短裤、压缩裤、紧身衣都可，特别注意不要穿棉质衣物（吸水）。
4）护具：手套、护腿、护肘、护膝、KT贴，看个人喜好选带，护具可以避免磕碰、刮伤以及磨损。
5）防虫防晒：防晒霜以及防虫喷雾、配戴太阳镜和遮阳帽（看个人喜好而定）
6）其他：带好一套换洗的衣物以及干净的鞋子，当然洗澡和换衣服时的拖鞋也是必备，注意洗澡不可以使用沐浴露和肥皂，都是户外冲凉。
竞赛办法
1.凭报到时组委会统一印制的号码布、计时手环及本人参加比赛，比赛当天检录时查验。
2.参赛人员出发方式出发顺序由组委会决定。
3.参赛人员必须佩带号码布，在限定时间内完成比赛。
4.比赛途中参赛人员因伤、病不能完成竞赛时，可向场地裁判报告退赛，退赛后应尽快向终点裁判报告并及时交回比赛用品。
5.比赛之前,如参赛人员因故退赛，领队或参赛人员本人应向终点裁判报告并签字。
6.本次比赛采用感应计时办法，手环打卡计时，按规定路线完成比赛，用时最少者优胜，漏点、代跑成绩无效。
2021勇士之夜
时间：2021年11月14日
内容：所有报名参赛的选手，以家庭为单位，并化妆成自己COS的角色参加海岛勇士家族化妆欢迎晚会。晚会现场以沙滩音乐派对形式展现，并在环节过程中由裁判进行比赛相关规定的讲解。
冲浪/桨板训练营
时间：2021年11月13日一11月14日
内容：冲浪/桨板体验训练营课程设有陆地有氧训练、冲浪板/桨板教学、海滩起乘站板训练、浅滩教学、涉水安全教学、急救课程教学、海洋海岸海浪知识教学等一整套训练计划。此训练营障碍赛精英组必须参与训练（其他组别可自由选择）。如若不参与训练营，精英组仍可参赛但成绩无效不能参与名次评奖。
个人装备：泳装、沙滩裤、T 恤、拖鞋、运动鞋、皮肤衣、眼镜、各种防水套袋、其他个人物品。
健康要求：a.患有心脏病、高血压、糖尿病、哮喘等易突发性疾病者；b.患有急性感染性疾病及其他不宜参加公众活动的疾病者；c.患有腰、颈椎疾病者；d.半年内做过重手术者；
e.上述状况将不被接受训练营报名申请，从人身安全角度出发请不要隐瞒个人健康状况。f.训练营期间一切以安全、环保为准则。
体验课课程安排
2021冲浪/桨板训练营
让你驰骋于海
体验速度与
让你走进水的世界
感受水上飞行的快乐
让你乘风破浪
给你无限可能！
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星空营地
时间：2021年11月13日一11月14日
内容：在神州半岛沙滩区域设置沙滩露营区域，露营者们统一领取手环，凭手环可自由出入露营区。
互动娱乐区
时间：2021年11月13日一11月14日
参与互动比赛，得积分抽幸运转盘赢 ‘’ 奖
01、沙滩平板支撑挑战
02、一锤定音
03、拔河比赛
04、掰手腕赛
05、勇士翻轮胎
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来源丨海南沙滩运动嘉年华
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