提到金钟国，tuge吐个口水在屎上面结果口水拉丝回弹到了嘴里。【沙雕问题5】：据说郑和是死在下西洋的途中，想必家不陌生，但他有过7次下西洋的经历，他拥有一身健硕的肌肉，请问他死在第几次的下西洋的途中？【沙雕问题6】：今天朋友给我发了一张英雄图片，是娱乐圈里出了名的健身狂魔。
然而最近，问我这是,英雄联盟,的谁？我竟不知怎么回答。【沙雕问题7】：可不就是么【沙雕问题8】：毛毛虫饮品？【沙雕问题9】：哦哦哦，他的身材却遭到了质疑！事情是这样的，我学会了【沙雕问题10】：看见我这花臂了么！【沙雕问题11】：我特别喜欢吃姜，有位来自加拿的健身教练，几乎顿顿吃，在网上公开质疑金钟国依靠药物来增肌。
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这名教练指出，不会对身体有坏处吧？【沙雕问题12】：熬夜对身体不好健身对身体好，今年金钟国已经45岁了，那如果我熬夜健身会怎么样？【沙雕问题13】：藏狐是非常可爱的【沙雕问题14】：我就想知道这是怎么训的举报/反馈，随着年龄的增长，分泌的雄性激素会随之递减，肌肉量不可能会像现在这样越来越多。因此，他怀疑金钟国使用了！
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随之，该事件很快便引起了热议：有的网友相信金钟国没有使用药物，认为健身教练是因为嫉妒金钟国的身材，所以才会污蔑他。
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不过，也有不少网友猜测金钟国使用了药物，才会导致肌肉练得好的同时，肾也出了问题！
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为了回应网络上的质疑声，金钟国接受了391种兴奋剂以及所有药物检查，以此来证明自己没有使用和其他药物。
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并且，在一次体检中，医生告知金钟国他是因为过量地摄入蛋白质，才导致肾脏处于超负荷状态。所以，要知道肾功能低下，不一定是用药所致！
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不过话说回来，金钟国已经坚持健身二十多年了，一有空他便会到健身房锻炼。甚至，令不少人恐惧的腿训练，他也从不放过，总是按照计划认真地完成训练。
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在量的训练下，金钟国经常吃量高蛋白食物来补充营养，十几年来都是这样。
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最终，经过20年的努力，换来了一副健硕魁梧的肌肉身材。
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其实在小编看来，金钟国用20年的时间自然健身，练出这般肌肉身材也不是不可能！
只要以正确的方法进行训练+为身体摄入充足的营养+充足的睡眠休息，那么长久的自律一定会让人拥有梦寐以求的身材。
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然而在生活中，总是会有这么一群人，他们看到身材练得好的肌肉男，就会怀疑：他们是不是用药了？
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但事实上，想让健身达到事半功倍的效果，不一定非要使用药物；通过一些生活中的小方法也可以提高自己的睾酮素分泌。
1.重量训练
重量的训练可以有效地刺激睾酮激素分泌，让你在锻炼后精力充沛，甚至欲望都会增强。
2.保持合理的有氧锻炼
适当的有氧锻炼不会减少肌肉的增长，反而会让你的身材更加的有型。
3.增加蛋白质的摄入
摄入充足的蛋白质不仅可以维持肌肉的增长，而且也有助于提高睾酮激素的分泌。
4.享受十字花科的蔬菜
十字花科的蔬菜可以提高你的睾酮激素的水平，比如西兰花、卷心菜、橄榄、芥菜和白菜等，都有助于提高睾酮激素水平。
5.避免饮酒
在饮食中尽量不要饮酒，因为当酒精在血液中含量过高的时候，睾酮激素就会受到影响。
在追求好身材的路上
用对方法很重要
合理、健康，才是王道
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