Rebel Wilson 最近因为经历了重的减肥转变而成为新闻，毕竟，但她所经历的变化远不止她的外表。Rebel Wilson 巩固了自己在好莱坞作为一名光芒四射的喜剧演员的地位，颜值总有老去的一天，将一些被视为劣势的东西（她的体重）转化为积极因素，而肌肉才是王者的标签。颜值不够肌肉来凑，最终成就了她的事业。这是她的旅程的仔细观察。
1. 客串伴娘
2011 年，对于很多男人而言，她出现在《伴娘》中，好身材确实会让人眼前一亮，饰演克里斯汀·韦格（Kristen Wiig）有问题的跨界室友，块头有智慧，身上有一个受感染的纹身。有趣的是，身材也好，她被考虑扮演梅丽莎·麦卡锡的角色，颜值也罢，但最终非常搞笑，不够优秀的时候，以至于他们专门为她创造了室友角色。这个角色使她从澳利亚的小喜剧演员一跃成为全明星。这个角色她只赚了3000美元。但好笑的是，唯有改变的就是身材，在这电影中扮演她室友的演员竟然是她现实生活中的几年室友！
2. 继续使用Pitch Perfect
虽然第一Pitch Perfect只让威尔逊赚了 65,000 美元，但它的成功使她为续集赚了 200 万美元，据报道还有数百万美元的奖金。为了证明她有在这电影中唱歌的技巧，她试镜了 Lady Gaga 的歌曲“Edge of Glory”，并在格雷厄姆诺顿的一集中重新进行了试镜。
3. 开始她的健身之旅
2012 年，Rebel Wilson 作为 Jenny Craig 在澳利亚的代言人开始了她的演出。她最初的目标是减掉 55 磅或 25 公斤。最终，她最终只减掉了 20 磅，但这只是因为她与Pitch Perfect特许经营权的合同规定她不能减掉更多。幸运的是，这只是 Rebel 减肥和改善健康之旅的开始。
4.改变心态
在她的职业生涯开始时，她实际上是故意增加了更多的体重，因为她认为这会让她更有趣。但多年来，随着她达到新的成功水平，她完全改变了自己的观点，并在 2020 年夏天透露，她将开始减肥之旅。她将自己的心态转变为一种毅力。小报到处爆料威尔逊的“健康年”任务，她将努力达到75公斤的目标体重。也许这个目标是因为她无法在 2012 年与珍妮·克雷格一起取得成功。
5. 认真对待教练
她的私人教练冈纳·彼得森 (Gunnar Peterson) 只对这位明星和她对日常锻炼的奉献表示友好，其中包括一系列力量训练，并在不同活动之间进行动态间隔。想想艰苦的雪橇工作、绳索工作和集中手套。她的教练说她正在“粉碎”他给她的任务。
6. 改变这一切的健康中心
威尔逊的减肥经历和人生转变真正发生在2019年，她参加了奥地利的VivaMayr健康中心。凭借比她的伴娘时代更多的财政资源，她能够尝试超越过去 DIY 时尚和饮食的方法。Rebel 在遵循他们的饮食计划后取得了很好的效果，据《人物》杂志报道，2020 年初，她再次参加该中心以“增强我的免疫系统并减掉我最后的 2 公斤” 。饮食由碱性含量高的天然食物组成，例如新鲜的海鲜和来自绵羊而不是奶牛的乳制品。
7.减肥但保持身体积极
2021 年，她给她的 IG粉丝写了一个鼓舞人心的标题，我们完全同意：“与其踩在秤上，不如看看镜子里的自己，就像 'dammmm girrrrrl ......你很聪明，有才华，有成就，很完美，只是你的样子。。”
最终，Rebel 透露，尽管她有一个目标体重，但体验与数量无关。这是关于将不健康的行为转变为健康的行为。
8. 接受她的过去
威尔逊自认为爱吃甜食，喜欢甜点，但今天，她将过去的行为认定为情绪化饮食。威尔逊说她正在应对在世界范围内成名的压力，并告诉人们，“我想我的应对方式就是吃甜甜圈。” 今天，她了解到她的自我价值和价值远不止于此，但认识到这些过去的问题是她健康年的关键。
9. 平衡而不是全有或全无
有些人在他们的饮食上非常严格，但威尔逊是关于节制和平衡的，而不是完全节食。许多营养学家和健康专业人士都同意这种心态。她以 In-N-Out Burger 为例，说她仍然会去，但已将订单减少了一半。毕竟，那种“禁果”的心态只会让你更想要它！
对于 Rebel 来说，她的旅程是不断发展的，并且不会止步于特定的减肥目标。相反，她每天都在努力成为最好的自己，始终关注改进和不断转变。
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