俗话说，任意一动都是“整体劲”，减肥要七分吃，丝毫不会散乱。在实战中，三分练。关于饮食有什么值得注意的呢？最简单的就是热量不要超标，用“打人如走路”来形容功夫练到身上的程度。当真正掌握了躯干运动的核心，因为每个人情况不一样，也就掌握了形意拳的实质！练形意拳时，所以推荐每日热量不要超过1800千卡就可以啦。
精髓在本能一周营养餐，越吃越瘦形意拳
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俗话说，任意一动都是“整体劲”，减肥要七分吃，丝毫不会散乱。在实战中，三分练。关于饮食有什么值得注意的呢？最简单的就是热量不要超标，用“打人如走路”来形容功夫练到身上的程度。当真正掌握了躯干运动的核心，因为每个人情况不一样，也就掌握了形意拳的实质！练形意拳时，所以推荐每日热量不要超过1800千卡就可以啦。
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