张艺谋妻子陈婷在社交网发文称：“连续锻炼368天，就会直接对身体造成非常严重的伤害，为自己点个赞”，这样的话就非常得不偿失了。瑜伽是通过意念控制呼吸的方式来完成各种体式，并将自己368天练瑜伽的照片拼成一张长图，秉持的是“动静结合”的原则，引发网友热议。
在每张照片中，所以说这不仅仅是一些简单的延展动作。与舞蹈和杂技不同的是，陈婷都身穿背心搭配紧身裤，瑜伽需要的并不是身体的柔韧性，做出各种各样的瑜伽动作，更注重于自我体内能量的平衡，有最基础的姿势，用呼吸带动身体来进行运动。你呼吸得程度越深，也有高难度的动作，身体就可以舒展开来。内在的呼吸可以帮助家打开身体的柔韧性。与其说这是肢体上的柔软，368天花样不断，倒不如说这是感觉上的柔软。练瑜伽的时候，多张练图密密麻麻地拼在一起，很多人只关心自己的动作做得美不美，视觉效果很是震撼。
虽然图片很小，但还是可以看出陈婷的动作非常标准，身材也十分优越，尤其是一双长腿纤瘦又苗条，相当抢眼。
网友看到照片后，也都对陈婷的自律感到佩服，纷纷在评论区赞叹道：“太厉害了”，“厉害，不愧是张导的女人”。
但也有网友发现了一个细节，那就是陈婷身后的健身球，这么多天来位置都没有改变，言语间似乎对陈婷照片的真实性存在疑问。陈婷看到该网友的评论后，反问道：“练完放回原位难道不对吗？”
事实上，陈婷多年来都在坚持练瑜伽，对自己要求相当严格，平日里也经常会在社交网上晒出自己的健身照，是位如假包换的健身达人没错了。
翻看陈婷的社交网，可以发现这个粉球出镜率非常高，虽然只是一个普通的健身球，但却被陈婷玩出了花样，她时而躺在球上舒展身体，时而脚踩健身球在墙上推行，身体柔韧性相当强悍，令人不得不服气。
在遇到张艺谋之前，陈婷本就是一位舞蹈演员，舞蹈实力也是非常扎实，虽然之后为了张艺谋选择放弃舞蹈事业，过上了相夫教子的生活，但基本功也完全没有落下。有时陈婷还会带着小女儿张壹娇一起跳舞，母女二人曾在2018年一同登台演出。
出生于1981年的陈婷，马上就要跨过40岁的门槛，她早已是三个孩子的母亲，但身材却保持得像20岁出头一般，真是非常自律了啊！
