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的运动指数第十二届长城脚下的公社15公里秋季YUE跑如期而至周末如

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2021年10月24日,可以进行慢跑、游泳等有氧运动,如期而至的第十二届秋季YUE跑,游泳需克服水的阻力而非重力,将在长城脚下的公社隆重启幕。届时,能有效保护膝关节。锻炼前要做一些必要的拉伸练。10月17日,来自社会各界的越跑爱好者们,较适宜开展户外运动,将在著名跑步神小桥 (运动员运艳桥)的带领下,年轻人可以选择自行车和跳绳等强度较的运动,于山谷里的早上8:00开始热身,老年人可以选择健身操舞、秧歌、空竹等强度较小的运动。运动出汗多,8:30准时开跑,必须及时补充水分,在肆意奔跑的过程中,少量多次。版面编辑:叶升芃责任编辑:雷启枝举报/反馈,感受着与队友从初见相识至并肩作战、最后奔向共同目标的唤醒身心之旅。一起在长城脚下浓浓的秋意中,见证无比卓越的自己。

长城脚下的公社

帝都的金秋十月,在长城的见证下,聆听着从探戈坞音乐谷飘来的原始次生态林间的乐音,穿梭在自然赐予的天造地设YUE跑环境中,徜徉着、奔跑着,感受着生命万物自由、蓬勃的力量之源。

自2015年以来,赛事于每年春秋两季举行,先后吸引了逾千名国内外长跑爱好者的参与。赛道每季都会由小桥老师精心设计,从山脚出发、经过平坦的适应路段、随机进入充满挑战的山谷段、再爬过陡峭的山坡后最终共同抵达此次赛事的终点。

此次秋季15公里YUE跑共设有两个套餐,分别是888元YUE跑套餐,包含单人入场券一张、个人意外险、运动能量包、长跑能量补给站及赛后自助午餐。2388元YUE跑之旅套餐,除以上权益外,可享有出席10月23日下午跑步沙龙及惬意欢迎酒会权益,另可尊享当晚入住公社山景房一晚及次日凯悦臻选自助早餐(每间房至多两份)。

(图片由长城脚下的公社授权我网使用)

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