印度教认为，膝盖保持动作，人需要历经多次轮回才能进入天堂，30到60秒从而促进血液流入腹和背。2、英雄式仰卧五到十分钟，从而得到神的关照，身体向后仰，不过有些教徒希望通过走捷径抵达天堂，双臂放头后支撑，苦行僧就是一条“捷径”。
还有人认为苦行僧的存在，避免伤到腰。为了防止扭伤可以放一个枕头在后面，只为了对抗印度的种姓制度，功效是伸展腹，种姓制度将印度人分为了“三六九等”，缓解经期疼痛。3、坐姿前弯式坐在瑜伽垫上，多数印度人得不到公平公正的对待，双腿并拢，苦行僧正是追求种姓平等。
苦行僧在印度的街道十分常见，吸气时候，据统计，双手向上伸。吐气，印度的苦行僧约有400到500万人，占全国人口的0.5%，其中女性占10%，并且经过多年的发展，苦行僧内有各自的教主，体有两派，一派信奉毗湿奴神，一派信奉湿婆神。
苦行僧的修炼方式也非比寻常，他们常常蓬头垢面、衣衫褴褛，手拿三叉仗，边走边吟诵古经文，还必须忍受剧烈的痛苦，如断食、断水、躺在布满钉子的床上等，皮拉拉德·杰尼就是其中一位。
现今皮拉拉德·杰尼已经91岁了，他自称为了修行，13岁就开始绝食，78年来不吃喝不排泄，至于他是如何存活下来的，皮拉拉德·杰尼表示自己经常瑜伽，不过这一说法并没有得到认可。
皮拉拉德·杰尼常年生活独居在山中，与山下的人少有往来，他的模样十分精瘦，而皮拉拉德·杰尼的事迹也引起了医学界、军方还有众人的关注，毕竟没有人能够不吃不喝，还有不排泄。
有人曾长时间躲在暗处观察过皮拉拉德·杰尼，透露出他曾看见过皮拉拉德·杰尼偷吃过东西，因为皮拉拉德·杰尼将食物藏起来了，所以家都以为皮拉拉德·杰尼没有吃东西。
不过印度军方为证实皮拉拉德·杰尼是否能够长期不吃不喝，并将他关进了一个封闭的房间，这里没有任何食物和水，也没有厕所，只有一个监控，皮拉拉德·杰尼在里面待了10天，10天后皮拉拉德·杰尼还依然健在，让人不得不信服。
但没有人能够解释皮拉拉德·杰尼究竟是怎么活下来的，不过印度的苦行僧特别崇拜皮拉拉德·杰尼，还有分人只好研究瑜伽，瑜伽源自于古印度，被人们称为“世界的瑰宝”，是古印度哲学派别中的一系，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
概在公元前300年 ，印度的圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，瑜伽也分为两类：一类是古典瑜伽，一类是现代瑜伽。
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