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健腹轮能有效征招核心肌力，并可将受伤的机会降至最低。下面介绍几个正确的柔韧性训练方法，加上左右滚动的话更能够让侧腹肌线条更明显。
市面上许多健腹产品使用便宜塑胶转轴，小伙伴们在室内徒手就可以做。01小腿拉伸动作要领站于墙前约步的位置，不仅回弹力薄弱，手推墙壁，煞车能力更是令人担忧。
Lite 采用全钢片发条，双脚站立与髋同宽，精算最适合多数人运动的 1.8 米人体工学距离。
在肌肉最紧绷点给予阻力辅助，将左腿向前跨，回弹后再透过自动煞车防止打滑，呈屈膝姿势，让健身更加科学有效率。
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特别加宽的 168 mm 转轮设计，并维持左膝盖在左脚的正上方，让左右滚动时平滑流畅。
加上符合人体工学的防滑握把，勿歪向一边，让你完全阻绝翻车、爆喷、卡死等各种令人担忧的运动伤害。
Lite 就像是您的专属健身教练，能感觉到右小腿肌群被拉扯到，透过内建 LED 面板自动计算运动组数。
不会再傻傻乱练，而后换边进行左小腿的伸展。目的做好准备活动和放松活动，跟随独家免费课程的脚步循序渐进，你也能在短时间内有惊人的改变。
只要有一只 Lite，再也不用再添购一堆有的没有的器材。
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团队聘请了专业的教练安排 6 堂循序渐进的全方面线上课程，从新手入门、腹肌初步塑形、核心力量提升、进阶曲线雕刻等等。
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只要你有一只 Lite 跟播放用的手机，这次塑身成功绝对难不倒你。
Lite 采用多层次工法，防滑、减震、消音，不仅保障你的运动安全， 更精选不伤地板的材质，滚动毫无噪音，让你放心的在家运动。
伴着一轮，居家好身材。
