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练不出腹肌女大学生常年坚持锻炼,肌肉线条十分明显,网友:是个“狠”人!做这些

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练不出腹肌女学生常年坚持锻炼,肌肉线条十分明显,网友:是个“狠”人!做这些

导语:“运动,就是和自己较量,放弃你就输了,与其抓耳挠腮,不如现在积累。”

自我国实行全民健身计划以来,百姓健身意识不断增强。运动员、健身达人、健身博主栉次鳞比,如雨后春笋般纷纷冒出来。

健身事业在我国取得高速发展,越来越多人开始健身。近两年女性健身者增速最快,已经达到全民健身总人数的46%。

如今,各健身博主的兴起,令越来越多人开始喜欢上健身。我国国民整体身体素质相较之前有了很的提升。近期,一位女学生健身视频在网络上走红。

女学生常年坚持锻炼,肌肉线条十分明显,网友:是个“狠”人!

女人的腰,夺命的刀,女性练出马甲线已是令人称赞不已,练出腹肌鲜有人在。是宁波学的学生,常年健身的她,拥有令男生都羡慕的六块腹肌。

很多男性与她PK,常常得皮无完肤。她还戏称自己锁骨以下全是肌肉,与异性相处常被当成哥们。

自2015年接触健身,刚开始只是想拥有更加优美肌肉线条,没成想练着练着拥有了腹肌,手臂肌肉线条十分明显,六块腹肌清晰可见,健身逐渐成为她必备。

学校内没有健身房,她就自己利用可利用一些物体,宿舍床、椅子全变成健身道具,且自己购买瑜伽垫、哑铃、吊环等设备,每日回宿舍必做事情之一便是锻炼。

宿舍内已经无法满足她日益扩的健身需求,便又去学校操场,在单杠上练引体向上、向上旋转180度等动作。经常有批学生前来围观,很多男生都是她的“粉丝”。

长时间不间断练,造就了更为坚韧性格,毕业前夕展示自己过年健身成果,在简易吊环上做1000个引体向上、宿舍床铺在二层不用爬梯直接向上翻。

本身是属于小骨架,小肌肉群人。为锻炼成肌肉确实下了很功夫。对于真正热爱健身的人来说,锻炼最重要便是坚持。自开始接触街头健身,至今仍旧保留健身惯。

翻看社交平台,无论是在学校还是去健身房,抑或者是户外,甚至是在家里,随时随地都在锻炼。身材纤瘦,不同于其他女孩娇弱之美,长相清秀,小虎牙,身体肌肉明显,形成明显反差。

现在社会对于女性身材好过于限,认为只有蜂腰巨臀才是美,殊不知拥有力量感同样具有特点。男性可以拥有腹肌,女性同样可以拥有腹肌。

受先天因素的影响,本身女性体脂率就比男性高,肌肉含量相对较少。想出腹肌需比男生付出更多努力,马甲线锻炼一段时间便能有,腹肌却需要长久持续性的练才能显现。

每个人都有自己锻炼目标,或是减肥,或是塑形,亦或者是健身增肌,没有好坏之分,能克服生理限制之人,必定是为“狠”人。

家日常生活中有没有健身的经历?欢迎留言并讨论,感谢您的阅读!

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标签:肌肉 健身房 腹肌 冯丽