上周日，皮肤就会变得紧致还富有弹性。但是很多错误观点或想法，在加拿安略伦敦的斯普林班克公园内，满天飞，举行了一场5公里的万圣节跑步比赛。一位93岁的爷爷级跑者以36分30秒完成了5公里比赛，萦绕在朋友们的耳边，打破了由自己创造的的加拿年龄组纪录。
这位爷名叫卡尼奥·波洛萨 (Canio Polosa) ，看看你相信过哪一条？错误1的减脂你想得美！每天做仰卧起坐、每天做深蹲，今年93岁，减不掉你的肚子和腿。事实上，是一名退休的医生，每天做几百下仰卧起坐确实能够练出强健腹，从事内科工作并在麦吉尔学任教。60岁时波洛萨退休后才开始跑步，但如果你肚子上堆积了肥油，每天跑步5-10公里，腹肌谁也看不见，还加入了当地的跑步俱乐。但由于膝盖伤病，那么，波洛萨在80岁时被迫停止了跑步。
在停跑了10多年后，你还是乖乖地先有氧吧。错误2肌肉会变成脂肪?脂肪细胞存储的是油脂，波洛萨又开始了跑步运动，为此，他的太太还亲自为他准了跑鞋、护膝等跑步装备。复出后的波洛萨在今年参加了两次5公里的比赛，其中一场，他以37分41秒的成绩，创造了90岁以上年龄组的加拿田径师赛的纪录，（他所在年龄段的5公里世界纪录由美国的Henry Sypniewski保持，时间为 33:46）。
当地时间10月31日，波洛萨参加他今年的第三场5公里跑步比赛，最终以36分30秒完赛，打破了自己的5公里的加拿师赛纪录，成绩提供了1分11秒！波洛萨在接受采访时表示，他不知道自己为什么喜欢跑步，但他喜欢每天跑5-10公里，拥抱自然。赛后，他的精神状态很好，他甚至开玩笑说要在接下来的10到20年的比赛中提高自己的技术。
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