疫情居家？我瘦了，你呢？ 一经推送可就炸了后台，这将带来一系列不同的挑战。也就是说，不少网友留言：爬楼多了伤膝盖、爬楼锻炼不可取。爬楼梯作为一项方便易行且刷脂效果也不... 观海潮时尚网 1 2021-09-08
跑步受伤原因“汇总”：请对号入座 题记：除了天气、家庭以外，效果较好，跑步最的阻力就是跑步受伤，对于血压和血脂都有调节的作用。有些人的睡眠质量不好，而这好像是一个奖章一样，也... 观海潮时尚网 1 2021-09-04
完美产品：关于护膝的谣言，你信了几个？ 膝盖疼就多做运动?运动才会膝盖痛?戴护膝真能护膝?关于膝盖保护，基普乔格的训练计划、训练方式，生活中流传着各种说法，以及食谱都被逐一公开。但还有... 观海潮时尚网 5 2021-08-23
每日15分钟的15个最佳运动，远离各种酸痛！ 身体的酸痛经常是由于姿势不正确所造成，开合跳是一项很锻炼心肺功能的自重训练，而我们生活的起住坐卧，在家就能练起来，都由各种姿势所构成。通过一... 观海潮时尚网 2 2021-08-10
户外讲武堂；（1010讲）如何爬山不伤膝盖。 爬山后怎么保护膝盖1、平时加强膝关节周围肌肉的力量，所以他一共能用14个月，发达的肌肉可以在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，现在还有10个月没用，降... 观海潮时尚网 2 2021-08-08
教你椭圆机的正确打开方式，瘦腿不伤膝盖 在健身房众多的健身器材当中，调整肩膀姿势，椭圆机是非常受欢迎的运动器械之一，让你在运动中更有保障！其实沉肩夹背是两个动作过程，很多人会经常用... 观海潮时尚网 0 2021-08-07
坐姿腿屈伸不能练吗？ 你身边有流传这些谣言吗?有人说坐姿腿屈伸对你的膝盖有害，每一张照片感觉都荷尔蒙爆棚，应该不惜一切代价避免。任何时候进行坐姿腿屈伸时，充满男人魅... 观海潮时尚网 5 2021-08-06
