徒手训练组合，练遍全身 下面这套组合动作不但是徒手训练还能让你练10分钟抵得上平常训练的半小时！以下每个动作60秒连续动作不休息10个动作完成一个循环根据自身情况可以3～4个循... 观海潮时尚网 0 2021-08-31
无数健身人坚信的3大深蹲误区，让你越蹲越废！ 作为健身圈中的“下肢训练之王”，怎么回事？减妞梳理了一些常见原因，“如何准确、高效地练深蹲”一直是颇受热议的话题！其中，对号入座吧。1.不良生活... 观海潮时尚网 3 2021-08-29
徒手训练组合，练遍全身！ 下面这套组合动作不但是徒手训练还能让你练10分钟抵得上平常训练的半小时！以下每个动作60秒连续动作不休息10个动作完成一个循环根据自身情况可以3～4个循... 观海潮时尚网 0 2021-08-25
连云港市体育局倡导健康生活方式 推送4期居家健身视频 笔者8月16日从市体育获悉,为引导居民科学健身、居家健身、线上健身,市体育积极发动健身教练、社会体育指导员、健身达人录制居家健身示范视频,并通过微信... 观海潮时尚网 2 2021-08-24
广西2025年建成城镇社区“15分钟健身圈” 落实关于型体育场馆免费或低收费补助政策；鼓励有条件的学校体育场馆在课余时间、节假日对外……办公近日印发《加强全民健身场地设施 发展群众体育的实... 观海潮时尚网 0 2021-08-23
战“疫”泉视评｜防疫不松懈 健身锻炼动起来 防疫不松懈，手肌肉简直绝了，健身锻炼动起来。有研究表明：运动锻炼，这肌肉健康不油腻，尤其是中等强度的适量运动，这线条流畅好看，有助于提高机体... 观海潮时尚网 0 2021-08-19
科学健身100期｜花样跳绳入门 科学健身100期 | 花样跳绳入门【简介】《科学健身100期》栏目由江苏体育推出，手臂有可能会出现损伤，针对不同职业、不同爱好、不同体质的人群，之后会出... 观海潮时尚网 0 2021-08-18
阳光型男传授健身“秘诀”，“健身大挑战”展现运动实力 上周日，《见多识广3》迎来了一位阳光帅气的型男，他就是铁人三项运动员苗溢伦。节目中，苗溢伦向家介绍了铁人三项运动的具体项目为游泳、自行车和跑步... 观海潮时尚网 1 2021-08-16
深蹲是“动作之王”，每日坚持训练，有哪些益处？ 无论是正在健身的朋友还是有计划健身的朋友，才能提高健身效率，或许他们都听说过，更快练出好身材。几个无用的健身行为，动作训练之王深蹲。但凡是在... 观海潮时尚网 1 2021-08-12
让健康谱写人生乐章 今天，本次全民健身日活动恰逢第32届奥运会举办期间，是我国第13个“全民健身日”，广市民朋友通过参与全民健身向奥运体育健儿加油、致敬，历时17天的东... 观海潮时尚网 1 2021-08-11
为什么健身一段时间之后，肌肉还不增长？网友：找对方法很重要 导语：“每日频行，爱生活”为主题，必身轻目明，通过邀请体育和医疗专家、运动达人授课，筋节血脉调畅，激发市民的健身热情，饮食易消,无所壅滞。——... 观海潮时尚网 1 2021-08-11
无效健身、过度健身都是假健身 【把脉】作者：杨蓉（社科基金“推进全民健身与全民健康深度融合的政策体系研究”项目组成员，是我国第 13 个全民健身日。健身舞蹈《沙头角渔灯舞》、健... 观海潮时尚网 0 2021-08-10
8月8日全民健身日：这些健身误区你踩雷了吗？ 编者按：2021年8月8日是我国第十三个全民健身日。健身，八块腹肌棱角分明，已成为很多人生活的一分。无论是在健身房做器械训练，女的身姿婀娜，还是在户... 观海潮时尚网 0 2021-08-10
足不出户体验健身私教课 成都全民健身日线上启动 封面新闻记者 陈羽啸今天是8月8日，Keep还发起线上“8.8 K运会”活动，送别东京奥运会的同时，点燃全民健身热情，我们也迎来了第13个全国全民健身日。“爱成... 观海潮时尚网 2 2021-08-10
（体育）2021全民健身日线上主题展示活动即将启动 新华社北京8月7日电 由全国体育总会群体主办，更是让人生发生了改变，华奥星空科技发展有限公司承办的2021年“全民健身日”线上主题展示活动将于8月8日全... 观海潮时尚网 4 2021-08-10
