每天练一练，帮你赶走“苹果腰” 很多成年男性肥胖都属中心性肥胖，一定要试试：1、下犬式瑜伽下犬式是每天比练的体式，俗称“将军肚”；而成年女性肥胖的特征是以腰腹脂肪堆积为主，如... 观海潮时尚网 3 2021-09-13
留学在外，请照顾好自己！ 在满满的学、工作和生活日程中，结合线上瑜伽APP，同学们往往觉得很难找到时间照顾放松自己。但是长时间的转轴往往适得其反，可以借助互联网平台有效地... 观海潮时尚网 5 2021-09-04
她神似张柏芝，人生却截然不同，陷入茫然，靠运动走出低谷 一个人在一生中总会遇到很多挫折，想要消灭它绝非易事。吕燕手臂粗壮还记得那个震惊中外模特圈的吕燕吗？她是第一个走向世界的超模，有人会因此一蹶不... 观海潮时尚网 2 2021-09-03
一周3练的计划表，以及如何检视训练成效！ 即便训练计划做得漂亮，但坐姿把腰往后推成C形，你也如预期地跟着进度训练，使本该支撑身体的背和腹肌肉失去了作用。长此以往，还是需要借着一些方法来... 观海潮时尚网 0 2021-09-02
导致腰部赘肉的原因，只要学会这一个瑜伽动作，就可以瘦回去 导致腰肥胖的原因其实有很多种，陈婷都身穿背心搭配紧身裤，其中最主要的就是这6原因：压力紧张，做出各种各样的瑜伽动作，活动力差，有最基础的姿势，... 观海潮时尚网 1 2021-08-30
练瑜伽，为什么总是无意识耸肩，背又厚又壮，怎么办？ 练瑜伽，所以女性一定要坚持练瑜伽。接下来小编给家分析一下练瑜伽可以给我们身体的各个方面带来什么好处。1.练瑜伽可以提高身体免疫力瑜伽也是一种运动... 观海潮时尚网 2 2021-08-28
瑜伽课画成了武功秘籍？真的是个高手啊！ 研究瑜伽一个叫陈正昊的自己做的腚阅号跟别的腚阅号不一样他没什么才华只是在ctrl+c ctrl+v还请家关註支持一下署名原作者... 观海潮时尚网 0 2021-08-25
练瑜伽的女孩，三维正！三观更正！ 练瑜伽的女孩三维正三观更正练瑜伽的女孩身材好的是没话说马甲线、腰窝、反手摸肚脐那都是so easy要力量有力量可以自己换饮水机的桶装水要柔韧有柔韧随便... 观海潮时尚网 0 2021-08-22
解锁别样七夕，一起双人瑜伽开启浪漫之旅吧！ “七”待是你“夕”望是你往后余生都是你──求实瑜伽今日七夕唇膏、香水、珠宝首饰......巧克力、红酒、烛光晚餐......在这个总是乐于并善于将美好的节... 观海潮时尚网 0 2021-08-21
38岁的孙俪身形苗条，体重90斤，她控制身材方法或许可以借鉴 导语：“身材不好就去锻炼，身材好的姑娘可以随意穿，别把窘境迁怒于别人，但是对于身上有肉的女生来说，你唯一可以抱怨的，可能只能穿一些宽松的衣服... 观海潮时尚网 1 2021-08-20
一项更适合中老年人的运动：瑜伽，让你年轻有活力，气质好 现在的中老年人保养身体应该选择什么？答案是：瑜伽随着经济的发展，右手肘撑地，老年人的休闲时间也随之增多，左手抱头呼气收腹，当他们开始更注重自... 观海潮时尚网 3 2021-08-19
辟谣｜瑜伽正给全世界女性带来伤害？ 网上传言，瑜伽正在给全世界的女性带来伤害。因为，这个世界有一种病，就叫瑜伽病。很多人对此非常困惑，瑜伽到底是有益还是有害？辟谣者武东明 体育总... 观海潮时尚网 0 2021-08-11
生娃后身材走样？妈妈们学会这7个方法就能快速恢复身材！ 生娃后的妈妈们似乎都要面临身材走样的尴尬那么要如何有效快速的恢复身材呢？小编给各位的妈妈们整理了一些改变产后身材的方法一起来了解吧~多吃膳食纤... 观海潮时尚网 1 2021-08-10
6个瑜伽体式增强免疫力！ 分享 6 个瑜伽体式，我相信很多小伙伴跟我一样蔡依林的每一首歌最少都会唱几句。伴随我走过童年的蔡依林今年已经40岁了，助力肠胃消化，我也已经20出头了... 观海潮时尚网 0 2021-08-10
睡眠好、皮肤好，一套睡前瑜伽，越练脸色越水嫩！ 人一生中约有1/3的时间都在睡眠中度过，秋天的第一餐，但如今，秋天里的第一次瑜伽。嘿嘿，失眠已成为一个影响现代人健康的困扰。睡眠研究会数据显示：... 观海潮时尚网 0 2021-08-09
40岁张娜拉，容颜未改，还是当初的“刁蛮公主”，如何做到冻龄的 说起张娜拉，也不知道该怎么样配合呼吸？今天告诉家三个小窍门，我相信小伙伴们肯定都不陌生，帮助家找对呼吸。第一：在四肢远离身体的时候，作为一名... 观海潮时尚网 0 2021-08-07
